Друзья, доброе утро что может быть лучше к утреннему чаю? конечно шоколад представляем вашему вниманию рецепт вкусного и полезного шоколада

40-50 г какао-масла растопить в дегидраторе или на водяной бане, 
добавить 1/3 ст. какао-бобов, смолотых на кофемолке (или 2 ст.л. кэроба), 
2-3 ч.л. жидкого мёда, 
2 ст.л. семян льна (или кокосовой стружки), молотых на кофемолке, 
1 ст.л. сырых фисташек (или любых орехов), порезанных на кусочки, 
1 ст.л. сушёной смородины, брусники или изюма (порезанного), 
по желанию щепотку морской соли и/или корицы. 

Массу вылить в подходящую формочку и поставить в холодильник до застывания

CacaoTree.ru 
Wetgrinder.ru

Овощные котлеты 

Ингредиенты:
3 ст.л. молотых семян льна 
1 стакан тёртой моркови 
1 стакан подсолнечных семечек, молотых в кофемолке 
1/2 стакана мелко рубленного черешкового сельдерея 
6 ст.л. мелко нарезанного лука 
2 ст.л. мелко нарезанной петрушки 
2 ст.л. мелко нарезанного сладкого перца 
1/2 ч.л. соли

Приготовление:
Всё смешать как следует руками, налепить котлет, сушить 6-8 часов в сушилке (дегидраторе) при 40 гр. 

CacaoTree.ru